Warum nicht auch Auf Trauer vorbereiten?
Der "Geburtsvorbereitungskurs" für alle,
die sich auf Trauer vorbereiten wollen...
...oder müssen.
Wir alle trauern irgendwann.
Wollen tun wir das nicht. Warum auch?
Es bedeutet ja, einen geliebten oder zumindest nahen Menschen zu verlieren...
Das Dumme daran ist, dass wir es nicht verhindern können.
Aber wir können uns darauf vorbereiten.
wie bei einer Geburt...
Das Erlebnis an sich können wir nicht planen...
aber ohne Plan müssen wir nicht sein.
Für Menschen, die...
... Respekt oder vielleicht auch ANgst vor Trauer haben
"Ich will niemanden verlieren und mich auch mit meinem eigenen Tod nicht beschäftigen. Reicht es nicht, das zu tun, wenn es so weit ist?"
Wir trauern. Ob wir das wollen, oder nicht. Manchmal kommt es überraschend und wir haben keine Zeit mehr uns damit zu beschäftigen, weil es uns überrent.
Wir schaffen es. Das haben auch schon so viele andere.
Und es kann leichter sein.
... bereits trauern.
Trauer beginnt bereits zu dem Zeitpunkt, an dem ich weiß,
dass ich jemanden oder etwas verlieren werde.
Wenn es soweit ist, verändert sich mein trauern.
Manchmal erwarten dann andere von uns, dass wir uns in bestimmter Art verhalten müssten oder sie meiden uns.
Hier nicht.
Und hier können wir auch zusammen lachen, wenn uns danach ist.
... der Trauer anderer begegnen.
Trauer ist unbekannt und kann Angst machen. Ob es die eigene Trauer oder die anderer Menschen ist.
"Was soll ich sagen?" "Wann soll ich was tun?" "Wie reagiere ich am besten?" "Kann ich etwas falsch machen?"
Über solche und andere Fragen und deren Antworten sprechen wir.
WAS
Die Links, Infos und Termine zu allen (bisherigen) Folgen.
Mit
Helga Schröck
Trauerbegleitung & Systemisches Coaching
&
Stefanie Böttcher
Kommunikationstraining & Systemisches Coaching
WER
Steffi
Meine Eltern werden älter und irgendwann werden sie zwangsläufig sterben ;).
Für mich selbst ist das ok, aber...
...wie wird es für mich als Mutter trauernder Enkelkinder sein? Und als Tochter eines Menschen, der um seinen Partner trauert? Und wo bleibt meine eigene Trauer?
Um mich dem Thema zu stellen, habe ich eine Hospizbegleiter-Ausbildung angefangen und begleite ab Februar 2025 Menschen neben meiner Coaching-Tätigkeit nun auch auf ihrem letzten Weg.
Ich weiß, dass sich das Sterben und Trauern letztlich nicht planen lässt. Aber jeder Weg geht sich leichter, wenn er vorbereitet ist.
UNSER
Warum
Helga
Trauer hat viele Gesichter, und ich habe gelernt, wie wichtig es ist, ihr mit Offenheit und Wissen zu begegnen.
Nach dem plötzlichen Verlust eines geliebten Menschen habe ich mich intensiv mit dem Thema auseinandergesetzt.
Ich weiß, wie lähmend die Angst vor dem Unbekannten sein kann – doch wenn wir uns vorbereiten, verliert sie ihren Schrecken.
In meiner Arbeit verbinde ich systemische Beratung mit kreativen Ansätzen, um Menschen Raum zu geben, ihren individuellen Weg in der Trauer zu finden.
Ich bin überzeugt: Trauer lässt sich nicht planen, aber sie wird leichter, wenn wir sie nicht alleine tragen müssen.
Bücher zum Thema
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Bücher, die wir selbst gelesen haben und weiterempfehlen.
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Ohne Anspruch auf Vollständigkeit und
mit dem Wunsch, gute weitere Tipps zu bekommen!
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Wir updaten die Liste immer wieder.
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Eine gute Übersicht zum Thema Tod für Kinder und Jugendliche findest du hier.
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